现在有很多人的生活压力和工作压力是非常大的，所以在晚上下班后和妻子同房的时候，总是坚持不了多久就泄了，这样对于夫妻感情是非常不利的，所以今天成人用品商城的小编来教大家九个可以延长性爱时间的妙招。

　　1、尝试控制发射。

　　男生们可以通过定期的自慰来熟悉敏感和刺激水平。在打飞机时可以试着一边用温润的飞机杯模拟阴道环境，一边干燥的手来试验熟悉其中的变化，轮流上阵。在临近发射前，停下手上的动作，等待约5分钟，然后再开始，重复进行，练习三到四次。

　　通过练习，你可以了解自己的“发射点”。这样在啪啪啪的时候，就可以在高潮前，选择变换啪啪的资式来暂时钝化感受，或者也可以改变啪啪的方式也延长。

　　2、凯格尔健肌法

　　凯格尔健肌法又称骨盆运动，也就是PC肌锻炼。凯格尔健肌法可以帮助延缓你的发she时间。具体的锻炼方法可以搜索“凯格尔健肌法”学习。

　　在2012年针对PE所开展的一项对照研究中，那些XO时间不到1分钟的男生们参与了一个为期12周的骨盆底练习，发现可以将他们的发射反应从31.7秒延长到146.2秒。

　　3、 选择套套

　　通过降低在性交过程中的敏感度，可以缓解早戏问题。如果男生对乳胶不过敏，可以选择使用稍微厚一些的套套。

　　4、利用“贤者时间”

　　在发射后，小丁丁需要多久能够再次起立?在发射前，你需要多久刺激二次起立?很多男生在二次起立时敏感度会有所下降，而针对治疗方法就是可以先发射一次，然后等到再次起立，通过二次的起立来延长啪啪时间。

　　5、使用润滑剂

　　通过减少摩擦，可以让你持续更长时间。秒射怎么办，女人无高潮！教你10招延时大法！

　　6、提前自己解决一发

　　在啪啪前24小时内，如果你没有高潮，那么你发射的速度会加快。在早上已经自己撸过的男生，在晚上和伴侣啪啪时可以持续更长时间。

　　7、享用餐前甜点

　　有时候，前戏就像是餐前甜点，更多的前戏可以缓解早泄问题，男生可以通过前戏调解焦虑并放松。在餐前甜点时间，可以尝试不同类型的前戏，来增加或减少对丁丁的关注。

　　8、通过延时药来缓解

　　很多延时药物效果很好，可以帮助降低丁丁的敏感度，达到延长时间的效果!

　　9、使用“挤压方法”

　　男生如果感到快要发射的时候，挤压丁丁头，钝化想要高潮的感受。等到发射的欲望没有那么强了之后，再继续进行。在最后达到高潮前，可以多次使用“挤压方法”。