性爱不仅能够给人带来舒适感，更能给人带来健康益处。性爱有助于女性子宫收缩、缓解经期疼痛等现象。当女性得到性满足时，从生理或心理上，都能得到充分放松。那么，到底性爱能够给女性，带来哪些益处呢?我们一起来了解下。

1、减少失眠的率

由于各种原因，导致女性经常出现失眠状态。如何才能摆脱失眠的困扰呢?对于已婚女性来说，在一场和谐的性生活后，能够让你紧张的身体得到放松、肌肉能够性满足之后的疲倦中得以舒展，自然而然有助于消除失眠症。

2、减少经期的难受

有不少女性，在经期来临前一周，会出现腹胀或腹痛现象。这是因为流入骨盆的血液增加，很容易引起肿胀和痉挛。而性生活的肌肉收缩运动，能够促进血液加速流出骨盆区，从而快速进入到血液总循环中，有助于减少轻骨盆压力，缓解腹部疼痛现象。

3、减缓疼痛症

震惊，性爱竟有着阿司匹林同样的功效，是不是听起来很神乎。但经过研究证明，和谐的性生活能够刺激脑中枢神经系统，从而分泌出含有胺多酚的化学物质，能够减轻疼痛现象，效果特别好。

4、保持一个健康头脑

据研究表明，和谐的性生活，可以防止大脑老化，促进人体的新陈代谢，能够增强大脑的记忆力。特别是女性到了35岁后，骨骼开始疏松，而性爱能够调节胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，让人看上去更有灵活性。

5、提高免疫系统

由于环境的影响，导致人们的免疫系统更加脆肉。特别是到了冬季，很容易出现感冒、各种溃疡等症状。如何才能提高人的免疫系统呢?性生活有着提高免疫系统的作用，可以调节肾上腺素均衡分泌，让肌肉先收缩再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。