据调查在婚后，不少夫妻选择速战速决的“快餐式”做爱。这种做爱方式，不仅影响男性的性健康，更能给女性造成身心伤害。如何才能缓解速战速决的做爱方式，让性生活更加和谐健康呢?女人做好以下几点，就能让性爱更健康。

在性爱中要互动

女人在享受性爱快感时，要懂得回应，要让男人知道你的感受。如果女人没一点反应的话，男人不知道你的性需要，会给他带来压力。在性爱中的互动，会让男人更加卖力，更能享受性爱带来的舒适感。

学会性爱时呻吟

有不少女人，在床上过于矜持，不愿意表达自己的感觉，用沉默来回应。但刻意压抑自己的反应，会影响性爱质量。为何要害怕男人知道你的感受呢?女人要在床上成为猛女，学会呻吟，足够让对方知道你的感觉，从而调整下做爱方式和速度。

使用性爱情趣用品

当有一天发现性爱缺少刺激、没有新鲜感，让你开始心生厌恶时，一定改变这种状况。准备好情趣用品或者情趣内衣，带上你的道具，打破性爱的束缚，和你的爱人来场新鲜的性爱吧。

注意力放在性爱上

在房事上，千万不要让空间过于沉闷，或者说些无关痛痒的事，更会让性爱无趣。不如，说些有趣的话，让你的男人知道你的快乐，这也是一种性爱挑逗。

性爱后别立即起身

刚刚体验到性爱带来的欢悦，还没来得及回味一阵子。可你却在“完事”后，立即起来整理，会即时把那种感受打散，利用点时间躺着与他享受过后的“after-shock”!