提升女人性欲的运动方法
2020-12-24 很不错成人情趣用品商城

“没有丑女人只有懒女人”,这句话用在性生活中非常适合。喜欢运动的女人,不仅能保持好的身材,还有助于提升性趣。为了好好享受“性福”带来的快感,女人一定要动起来。接下来,婆媳说为女性们介绍几个提升快感的运动,妹纸们为了性福要好好学习哦!

提升女人性欲的运动方法

练习瑜伽

肢体比较灵活的女性,能够在性爱时,做出各种高难度的姿势,从而深入到更加美好的性爱。那么,瑜伽在缓解神经紧张的同时,能够让肢体得到锻炼。比如,双腿坐在地板上伸直,并尽可能地打开,然后上身向下弯腰并抓住脚趾,这样的动作能够收缩腿部肌肉,令血液在骨盆充分循环,可刺激性欲。瑜伽不但让身体柔软,而且其丰富多彩千变万化的姿势,也赋于性爱体位更多的灵感与创新。

游泳

不同的游泳姿势,对肌肉起着不同的锻炼,而蛙式及蝶式最适合女性。这两项运动能够让大腿及骨盆腔的肌肉得到锻炼,可以防止子宫脱垂,能够提升女性的做爱质量,更加享受性感带来的快感。

提升女人性欲的运动方法

锻炼腿部的运动

在性生活中,自然离不开腿部肌肉力量。那么,需要女性在平时,多参加些腿部运动的锻炼。如:自行车。经常骑自行车的女性,腿部关节和大腿肌肉比较有力量,有助于血液循环。同样,每天坚持慢跑或散步,有益于心脏和血液循环系统。在帮你减肥的同时,更能提升女人的性欲。

舍宾运动

可能大多数人,都没听听过舍宾运动,它是不错的塑身运动。有专家发现,当女人过瘦或者过胖,都能造成性欲减弱,最好的因素是来自心理障碍。而舍宾很有诱惑力,在参加半年或者一年舍宾训练后,女人在性欲和性能力方面有着明显的提升。

锻炼盆底肌的运动

对于产后来说,女人的盆底肌肉松弛,从而影响女性的快感,因此需要女性进行行盆底肌的锻炼。可以采用私密紧致哑铃,通过轻型重型两款哑铃组合,搭配量身订制的进阶式训练教程,能够帮女人得到盆底肌训练,轻松做回性爱紧致女人。