阴道是女性最重要的奇光，更是性交的主要场所。而阴道的健康，直接关系着性爱质量。对于女性来说，平时要做好阴道保养工作，让保持私处的呼吸，才能避免干涩、松弛等现象。女人想要享受更加完美的性爱体验吗?那就让你的私处保持呼吸吧，以下六个方法，有助于私处保养。

要让私处呼吸

当女人私处在温暖湿润的环境中，很容易滋生细菌。因此，需要女性保持私处的干燥、透气。在日程生活中，要穿全棉内裤，最有益阴道的健康。平时宅在家里时，不妨不穿内裤，这样有利于私处透透气。晚上睡觉时，尽量采用裸睡。另外，在平时不要穿过于紧身的裤子，否则不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。

性爱要讲卫生

在性生活中，一定要保护好私处健康，要做好避孕，最好戴避孕套。戴套不仅能防止意外怀孕，还能预防性病，更重要的是预防阴道酵母菌感染、尿路感染和细菌性阴道炎等。另外，在性交时，一定保证女性的私处足够湿润时，才开始进行性交，女性爱液分泌不足时，不妨使用润滑液。

学会锻炼阴道

性感销魂的性生活，需要女性在平时练习收缩盆底肌。这项运动，能够加强盆底肌肉的锻炼，更能有助于女性获得性高潮，对于身心健康都有好处。

运动时要注意保护

对于那些有骑行爱好的女性来说，一定要注意私处保养。长时间骑行，会加重生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。那么，需要在骑行时，穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。

喝酸奶有益阴道健康

常喝酸奶，不仅有助于消化，还能让女性的阴道更加健康。富含活性菌的酸奶，有助于阴道繁殖出有益菌，进而能够预防阴道酵母菌感染。需要注意的是，千万不要喝高糖的酸奶，很容易导致阴道酵母菌感染。

学会清洗私密部位

女人阴道周围的肌肤比较娇嫩，要学会清洗。最好不要使用香皂洗，否则会让私处的肌肤更加发干。在平时，只要用温水冲洗下，就能让阴道干净。如果觉得清水洗不干净的话，可以使用无刺激的香皂来清洗。