拒当“萎哥” 30+男性的壮阳方法
2021-01-09 很不错成人情趣用品商城

对于男人来说,三十而立正是事业上升阶段,更加趋于成熟而有魅力。虽然获得了事业上的成功,但是性功能却在走下坡路。甚至,有些刚过了30岁,就变成了“萎哥”,导致性生活出现危机感。30+男人怎样才能拒当“萎哥”呢?以下几个壮阳法,让你的性功能更加威猛。

拒当“萎哥” 30+男性的壮阳方法

体育锻炼强身健体

由于长时间持久进行脑力劳动,导致过度疲劳,使得性功能出现障碍。那么,在平时要养成积极锻炼身体的习惯,增强体质。另外,在平时要注意休息,不要过于劳累,调整好中枢神经系统的平衡功能。最好的锻炼方法是,带着老婆一起锻炼,更能提升性生活快感。

合理饮食

在日常生活中,可以通过饮食来调养,适当多吃些壮阳食物。如:羊肉、牛鞭、核桃等壮阳食物。动物的内脏中,含有丰富的性激素和肾上腺皮质激素,能够提升精子活力,从而提高性欲。同时,要多吃些锌、精氨酸的食物,都能提搞性功能。

房事适度不可勉强

在性生活方面,一定注意性爱频率,不要特意强迫自己行房。长期沉迷在色情中,也会导致阳痿。不妨,夫妻分床睡,隔断时间在性交,会带来异常的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

爱妻鼓励放松心理

当男性出现阳痿时,心理上一定十分紧张。很容易被不良的情绪,进一步诱发性功能障碍疾病,从而形成恶性循环。这时候,最需要妻子体谅丈夫的苦衷,给他精神上的鼓励和帮助,让丈夫重振雄风的关键。

拒当“萎哥” 30+男性的壮阳方法

夫妻一起学性知识

对于新婚夫妻来说,在性交方面会出现,男人紧张激动,而女人十分恐惧羞涩,使双方不配合,导致性交失败。时间长了,男人会自认为阳痿。最好的方法是,夫妻双方互相理解,一起来学习性知识,有着改善性生活,从而得到满意和谐的性爱。

防止药物引发阳痿

是药三分毒,药物的副作用会导致男性阳痿。因此,男性在服药时,一定要在医生的指导下服用。千万不要,自行滥用药物,避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物,更不能滥用壮阳药,否则会适当其反,导致性欲下降。